For, 5, Sick

Sekuat-kuatnya orang, pasti ada batasnya juga. Problema umum, jatuh
sakit. Biasanya sih karena virus, seperti batuk ataupun pilek.
Sebabnya banyak, tapi yang cukup sering adalah kecapekan. Bagi orang
yang fisiknya normal, yang harinya biasa tanpa aktivitas berlebih, dia
akan lebih kuat menghadapi virus. Antibodi yang ia miliki akan dengan
otomatis menghancurkan virus. Namun, pada orang yang kebetulan sedang
padat aktivitas, dia lebih rentan terkena virus, karena kinerja
antibodinya juga ikut menurun seiring dengan melemahnya fisik. Seperti
saya, yang kali ini agak panas, bukan marah atau kesal, melainkan
demam. Dua hari kemarin saya mendapatkan kerjaan lah boleh dibilang
mah. Bangun super pagi, setelah subuh, dan tidak tidur lagi, serta
tidur super malam, mendekati tengah malam. Karena kurang tidur, dan
mungkin kurang istirahat, maka jadilah virus itu dengan tunggang
langgang masuk. Seru ye jadi virus, tak pernah menyerah untuk
menyerang. Akhirnya tumbanglah saya. Demam seperti ini juga bisa
disebabkan kurang minum, a.k.a. dehidrasi. Batuk dan pileknya
nampaknya disebabkan terlalu banyak mengonsumsi minuman dingin.
Maklum, kemarau seperti ini godaannya sangat besar untuk minum es.
Padahal, akibatnya pun berimbas sangat besar. Yang bagus sih
sebenarnya minum air biasa, tapi sering. Itu akan menurunkan risiko
dehidrasi. Hati-hati sajalah, virus bisa menyerang kapan saja, dimana
saja, dan kepada siapa saja.